Načítava sa

Type to search

Leto bez zmrzliny? Ani náhodou! Oslaďte si letné dni domácou zmrzlinou

REDAKCIA
Zdieľať

Počas teplých letných dní sa veľa ľudí snaží udržiavať si svoju postavu, vyhýbať sa ťažkým jedlám a sladkým dezertom. No koho by nepotešil ľahký chladený dezert, keď na neho prídu chute na sladké? V tomto prípade je lepšie uprednostniť niečo svieže a ideálne plné bielkovín, ktoré vaša postava rada privíta. Zmrzlina je vždy správna voľba, ktorá pohladí vaše chuťové poháriky a ak si ju pripravíte doma, viete ušetriť na množstve cukru  a použiť ovocie, ktoré obľubujete.

Zmrzlinový pohár s čučoriedkami

Na prípravu štyroch porcií budete potrebovať tieto suroviny:

  • 5 odmeriek proteínovej zmrzliny s čučoriedkovou príchuťou
  • 50 ml studenej vody
  • 100 ml smotany na šľahanie
  • 75 g gréckeho jogurtu
  • čučoriedky na ozdobu

 

 

Všetky ingrediencie si dáte do mixéra a dôkladne rozmixujete. Zmes prelejete do formičiek a necháte 5 hodín tuhnúť v mrazničke. K príprave zmrzliny môžete použiť aj prístroj na výrobu zmrzliny a za 45 – 55 minút ju máte hotovú. Na záver si zmrzlinu ozdobíte už len kúskami ovocia.

Zdroj foto a receptu: KetoDiet

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *