Tak ako o telo, aj o dušu je potrebné sa starať a venovať jej pozornosť. Ak cítime určité signály, ktoré nám napovedajú, že niečo nie je v poriadku, mnohokrát dušu treba aj liečiť. Treba venovať ...
Niektoré hormóny v tele majú možnosť regulovať pocity šťastia a spokojnosti. Poznáte ich? Reč je o dopamíne, serotoníne, oxytocíne a endorfínoch, nazývaných aj ako hormóny šťastia. Existuje niekoľko aktivít, ktoré môžu podporiť ich tvorbu v ...
Možno prechádzate osobnou krízou, riešite životne vážne situácie. A niekedy stačí len tak málo, stratiť samého seba. Hlavne keď svoju pozornosť zameriavame len na ostatných a na nás samých nám neostane energie, síl ani času. ...