AKO NAKOPNÚŤ SPAĽOVANIE? Čím rýchlejší je vás metabolizmus, tým jednoduchšie je zbaviť sa nežiadúceho telesného tuku.

Naštartovať látkovú premenu je možné samozrejme pohybom, pomôcť však dokážu aj bežné potraviny. Aké to sú? Opýtali sme sa výživovej poradkyne.  POTRAVINY BOHATÉ NA PROTEÍNY Vajíčka, mäso, ryby, mliečne výrobky či dokonca orechy dokážu zrýchliť náš metabolizmus až na niekoľko hodín. Ako to dokážu? Vyžadujú od nášho tela, aby spotrebovalo viac energie na ich trávenie. … Čítať ďalej AKO NAKOPNÚŤ SPAĽOVANIE? Čím rýchlejší je vás metabolizmus, tým jednoduchšie je zbaviť sa nežiadúceho telesného tuku.